Avui tocava dia de fons en companyia com cuasi tots els dimecres. Amb Dario, Guillermo, Miquel, Pere i Ricard em tirat de cara al Pinell per fer el coll ventós, el coll del Moro i som. En aquest portets em fet sèries explosives, vaja el que és diu a muerte, pujant a mitjes de 26 km/h i més de 400 vats de mitja. Una burrada, però bé, era l'intenció de l'entrenament d'avui. Algú li ha passat factura, a veure com recupera l'esforç. Un total de 4h 30' - 130 km - 29,7 km/h. Avui i demà relax que dissabte ens espera un bon estofat.
3 comentarios:
jordi, quant peses?? és per treure conclusions de les teves dades de poència amb el power tap, perque moure més de 400w de mitja en un port depenent del teu pes és una autèntica animalada!!!
Ara estic en 65,5 kilos, però estic afinant per als campionats d'España.
Ara estic en 65,5 kilos, però estic afinant per als campionats d'España.
Publicar un comentario