Després de reempendre les meves tasques laborals de nit, ahir vaig tornar a entrenar fent 70 km per recuperar les cames de dos dies de planton. Avui tenia ganes d'agafar la cabra per fer una sèrie per veure com estic. La sèrie ha estat de 20 km amb l'aire lateral de cara. Un total de 2o km - 45,6 km/h - 161 ppm - 94 rpm - 278 vats. Les cames encara les porto dures i a més no he arribat a les pulsacions que arribo normalment, crec que serà per les nits treballades. Després de la sèrie he fet un canvi de bici i he acabat l'entrenament fent un total de 4 hores - 118 km - 29,8 km/h. Demà volta per Vallivona.
No hay comentarios:
Publicar un comentario