Avui volia sortir a caminar. però veient les dies que venen, he preferit sortir amb la bici i deixar per si plou el anar a caminar. Desprès del dia d'ahir he sortit a rodar suau amb la bici de carretera, fent volta a som. L'objectiu d'aquest entrenaments d'hivern és treballar la cadència i mantenir el pes que tinc. Aquest any crec que començare més fort que l'any passat, ja que tots els anys començava la pretemporada amb 71 kg i enguany estic començant amb 67 kg. Tinc que fer menys treball per posar-me en forma. La volta d'avui 50 km - 103 ppm - 106 rpm.
No hay comentarios:
Publicar un comentario