Avui 2h 30' d'entrenament en la bici. Hem fet la volta a Som En Claudio, Pere i Escolà. Una vegada a Som les coses s'han embolicat, saltant tots com si fos una cursa, fins que he carregat el 53 i m'he posat a tirar sempre a ritme constant. Pujavem a uns 35 km/h, tots enfilats. He arribat a dalt a 185 ppm. La veritat que pel temps que estem he aguantat bé la serie. Al mig dia a carregar pes al gimnàs en Ivan. Enguany estic notan molt el treball que estem realitzant al gimnàs. Entre serie i serie, 10 minuts de bici estàtica amb molta cadència per assimilar el ferro.
No hay comentarios:
Publicar un comentario